8キロがちょうどいい

今日のランニング 今日は、8キロ。 最近はお天気がいいから、 走る障壁がなくていいです。 朝のルーティーン ここ最近は 5時に起きて 6時から朝食食べて 6時半から地域のラジオ体操に参加して 7時くらいから [Read More]

ランニングについて

走っている動機 きっかけ 今から10年ほど前に川の近くに引っ越して、 なんとなく日常を過ごしているうちに、 こんなに土手に近いのにもったいないなと思ってはじめました。 「もったいない」のと若干の「ダイエ [Read More]