いつもの8キロ

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今日のランニング

体調も戻って、いつもの8キロ。
今日も30度を超えたそうですね。

日常の楽しみ

日常的に、いろいろなことを楽しんでいます。
でも、趣味は？と聞かれると、少し困ってしまって。
ふと頭に浮かぶ事というと、

  • ランニング
  • ポッドキャスト
  • 読書 くらいでしょうか？

なんとなく、どれくらい毎日楽しんでいるのか？
気になったので、列挙してみました。

ランニング

ほぼ毎日、走っています。
走っている時間としては、
平均すると1日あたり１時間程度。
１ヶ月：30時間
１年間：360時間

ポッドキャスト

ほぼ毎日聞いています。
走っているときも、移動しているときも。
平均すると、１日あたり2時間程度。
１ヶ月：60時間
１年間：720時間

読書

したいのになかなか進まないです。
基本は、移動中や寝る前に読むのですが、
コロナ禍で公共交通機関での移動がなくなり、
なんとなく、ここ最近、夜は疲れて寝てしまう。
スキマ時間に読むこともあるのですが、
概ね、１日あたり30分程度になってしまっています。
１ヶ月：15時間
１年間：180時間

毎日の睡眠時間が6時間程度であることを鑑みると、
24時間-6時間（睡眠）-3.5時間（上記趣味）= 14.5時間
14.5時間で、仕事や日常のこと（食事や家事、お風呂など）
をしているのでしょう。

もっといろいろとできそうなのに。
そんなことを考えられるくらいの密度が丁度いいのかもしれないですけどね。

ランニング