休息

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今日のランニング - お休み -

走ろうと思ったのですが、アキレス腱の違和感が心配だったので、今日はお休みしました。

休息について

社会人になって、上司との最初の面談で言われた一言が衝撃的でした。
「休憩も仕事です」

この言葉、今でも大切にしているのですが、社会人なりたての身としてはビックリするとともに、なんとなく肩の力が抜けた気がしました。

私の会社では、残業しないと7.5時間が勤務時間です。
「7.5時間を休憩なく働いたら、どんな人でも鉛筆すら持てなくなる」
これも当時の上司からの言葉なのですが、「残業できるってことは、日中休憩しているってこと」とも言いたかったみたいです。

数日、数週間、数年。
そんなスパンなら無理できるのですが、これからずっと働くことを考えると、ある程度は肩の力を抜きつつでないと体から無理って言われてしまいます。

ランニングも一緒で、大切なことは、
「無理をしないこと」
今日無理して頑張っても、明日走れなきゃ意味がないですし。

各世代でサブフォー（4時間以内でするマラソン完走）を達成する、「フォーエバーサブフォー」を目指すためには、無理せず、自分の体とゆっくりと付き合っていかないと。

という、言い訳もできたところで、本日はランニングをお休みしました。

これから、久々の出勤です。

お休み